ビリーズブートキャンプに挑戦＠１日目 （My challenge record～Bootcamp1）

	Duration: 07:33 minutes Upload Time: 07-06-20 14:17:47 User: fujika430 :::: Favorites :::: Top Videos of Day
Description: 詳細⇒ http://hanaen.exblog.jp/5513981/ もっと鮮明な動画は、ブログで観れますぅ。 .
Comments
sakuya1218 ::: Favorites 凄いですね～（＞＜）ビリーやってみたくて真似して始めましたけど足上がらな～い・・・。リズム感と動き本当に凄いです！挫けないようにがんばって真似続けますｗ（にゃんこ可愛い（▼ω▼） 07-09-12 22:40:20 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites 1090222さん＞ おおきにぃ～☆そんなふぅに言ってもらえると、動画を公開して良かった！って嬉しくなっちゃう♪ １本につき１０分以内の動画だけど、全部一度にやったら、めっちゃか濃くハードだよね？ 私は最近、時間がないことを理由にサボり気味だったので、また再入隊して頑張り始めました ヽ(;´Д｀)ﾉ 07-09-06 13:15:34 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites Golgo30さん＞ ありがとうございまする！ 今年の初めから、週に１～２回、スポーツジムのボディコンバットのレッスンに出ているおかげかな？ だから、キックとパンチの部分になると、余計と力んで頑張っちゃう私がいますぅ (；・∀・) 07-09-06 13:12:43 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites また、２～３日に一回の割合で始めましたぁ！ だって、毎晩、お酒飲む仕事だから、体を維持するためにも やっぱりビリーを頼りにするしかないかも（苦笑） 07-09-06 13:10:21 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites はいっ！私も同じふぅに思いますデス☆ 私には、ビリーの存在が、もっと最高にしてくれるゎ♪ 07-09-06 13:00:47 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites I agree with you. Billy's Boot Camp is a very hard exercise, is' nt it? Because I have been sometimes playing aerobics at a sport club since last year, I can follow lots of quick movements that Billy suggests us on his DVD. But, to tell the truth , I am not good at the exericises for an abdominal musle even now and I can not continue these exercises such a long time that Billy is doing. I would like to catch up with him. (Translated by Kane-gon) 07-09-06 12:59:15 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites masahirofloydianさん＞ レスが遅くなってしまい、もう参考にならないだろぅけど（笑） バンドを使わなければ、日頃のジムの経験で大丈夫だと思う。 でも、バンドが‥ヤバイっ！ 筋肉が痛いのはもちろんだけど、熱くなるという現象を 初めて体感したょ（驚） BodyCombat大好きなので、ビリーのキャンプも似てるので好き♪ 07-09-06 12:50:51 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites hash0153さん＞ １日目で挫折かぁ。。。残念だけど、体力とか個人差があるので‥ 無理して体壊している人もいるから、無難な選択かも。 でも、もし、また機会あったら～再入隊してネッ☆ 07-09-06 12:38:05 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites chitosesanさん＞ 今更ながら、お疲れサマでしたぁ！ １日目からめっちゃ過酷だよね。 私も、いきなり最初からの腕立て伏せで、やられました（痛） 終わった後の爽快感は、ホントになんとも言えない！ 感動もんに近いよね♪ 07-09-06 12:35:17 __________________________________________________
fujika430 ::: Favorites welcome0414さん＞ その後、どうですかァ？バンドも使ってやっているのかな？ 私は、腹筋や腕立て伏せが苦手で、いまだに、苦しいですぅ（苦笑） welcome0414さんは、３０代のオババな私と違って まだ若いんやし～(,,ﾟДﾟ) 頑張れぇ♪ 07-09-06 12:28:22 __________________________________________________